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Libérate del estrés tomando Kombucha

Hoy en día si vives en una de las grandes ciudades, como la Ciudad de México seguro sabes qué es o has experimentado el estrés. Ya sea por el tránsito, el trabajo, presiones familiares, responsabilidades o hasta por las relaciones personales tóxicas que llevamos, todos somos víctimas de éste malestar. Pero, ¿qué exactamente es el estrés?
El estrés es un mecanismo o reacción física que se dispara ante situaciones de gran exigencia o peligrosas, por medio del cual se liberan ciertas hormonas activando el cerebro a estar más alerta, tensar los músculos e incrementar la frecuencia cardiaca.
Al ser una reacción ante situaciones peligrosas, el estrés también puede ser un mecanismo de defensa, que nos ayuda a reaccionar de manera más rápida. Sin embargo, el estrés crónico, es decir aquel que es por un tiempo demasiado prolongado que puede provocar desde pequeños malestares hasta enfermedades que pueden poner en riesgo nuestra salud, como:
 
  • Presión arterial alta
  • Insuficiencia cardíaca
  • Diabetes
  • Obesidad
  • Depresión o ansiedad
  • Problemas de la piel, como acné o eczema
  • Problemas menstruales
  • Caída del cabello
  • Dolores de cabeza

¿Y cómo ayuda la Kombucha con el estrés?